Ночь тихо окутывает город, и тишину только нарушает ровное гудение холодильника. Пара, отведшая вечер в компании своих чувств, сталкивается с преградой. Непредусмотренные обстоятельства могут разорвать даже самые крепкие узы. За окном безмолвие, а...

Слова "Я ничего не хочу" или "Мне тяжело вставать по утрам" становятся знакомыми для многих, кто сталкивается с эмиграцией. Часто такие выражения имеют вопрос в основе: "Это депрессия или просто не время...

Автопилот или штурвал: осознанный выбор вместо автоматизмаСтремление человека реагировать на внешние раздражители — это привычная черта. Часто реакции оказываются неожиданно бурными: кто-то может закричать, заплакать или, наоборот...

После праздничных дней команды возвращаются к работе с разными уровнями энергии. Для того чтобы облегчить этот переход, важно не торопить процесс, а найти способ восстановить связь между коллегами. Первая коммуникация после долгого перерыва помогает...

Нарушение границ и избавление от токсичных отношений Расстаться с нарциссичным партнером, который стал источником эмоционального насилия, может показаться сложной задачей. Такие отношения истощают, лишают сил и подрывают самооценку. Подобные...

Многие из нас могли слышать, что мужчины легче справляются с расставаниями, но это заблуждение. Несмотря на внешнее спокойствие, они часто переживают глубокую личную боль и требуют больше времени, чтобы восстановиться после разрыва. Мужчины прячут...

Что значит жить не своей жизнью? Представьте человека, который просыпается каждое утро с чувством тяжести на душе. Его работа превратилась в monotonous рутину, лишенную радости и развития, оставляя лишь средства для расплаты по счетам. Коллеги...

С каждым путешествием возникает вопрос: что взять с собой в поезд, чтобы не остаться голодным? Учитывая высокие цены на еду в вагоне-ресторане и недоступность качественного питания на остановках, важно заранее подготовиться к поездке. Особенно, если в...

После переезда в Испанию многие сталкиваются с чувством глубокой утраты — не в плане климата или гастрономии, а в социальной сфере. На первых порах одиночество становится привычным спутником, а жизнь в новой стране вряд ли кажется яркой....

Когда жизнь кажется налаженной, а нейроны успокаиваются, это кажется волшебством. Но вдруг снова накрывает волна: стресс, тревога, ощущение отката. Что делать? Вы не одиноки в своих переживаниях — многие сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего такие...

Книга «Психология смысла» Дмитрия Леонтьева представляет собой не просто научное исследование, но захватывающее путешествие в мир человеческих ценностей. Для всех, кто когда-либо задумывался о мотивах своих поступков и о том, что действительно важно в...

Многие мамы сегодня сталкиваются с чувством бесконечной усталости и выгорания. Они рассказывают о том, как, некогда радующиеся каждому моменту, постепенно теряют интерес к жизни и чувствуют себя измотанными. Одна из таких матерей делится своим опытом:...

Читаете о переменах, но ничего не меняется? Многие увлекаются психологией, поглощая статьи и советы, но часто это приводит лишь к временным эмоциям. После чтения приходит осознание, что прогресса нет, а жизнь продолжается в прежнем русле. Чтение...

Стыд: что это такое и почему он так силен Стыд вырисовывается как одно из наиболее мучительных человеческих ощущений. Многие приходят к психологам с подобными переживаниями, даже если изначально подбирают другие слова: "Я неуверен в себе"...

Почему иногда мы так быстро «определяем» людей, прикрепляя к ним ярлыки? Встречая нового человека, часто возникают привычные предвзятости:– «Он руководитель, наверняка, высокомерный».– «Она молода, что может знать?»– «Если он спорит, значит...

Переговоры могут обернуться настоящим испытанием, если эмоции берут верх. А ведь именно негативные чувства, такие как раздражение, тревога или обида, зачастую становятся причиной срыва диалога. Но не следует акцентировать внимание на...

Сексуальное желание — это сложный и деликатный процесс, который не всегда поддается контролю. Часто отношения с партнером могут быть прекрасными, но желание секса может исчезнуть без видимой причины. Важно понять, что это не «поломка», а...

В компании возникли трудные времена: на старте новой линейки упаковки грудью стала борьба за проект, который длился почти восемь месяцев. Участие трех подрядчиков и постоянные штрафы за задержки добавляли стрессу. В...

Счастье как пункт назначения или препятствие — что выбрать? Многим людям знакомы внутренние запреты, осуждающие радость и успех. Это может быть результатом семейной среды, в которой проявление счастья воспринимается как неуместное — идеал, к...

Конфликты в отношениях часто возникают из-за устоявшихся поведенческих паттернов, которые мешают эффективному общению. Люди, по своему опыту, склонны повторять одни и те же ошибки, и именно в этом ключе могут помочь специфические...