Фраза «люби себя» стала настольной мантрой современности. Её можно встретить повсюду: в кругах друзей, на стильных кружках и под яркими фото из кафе. Но что кроется за этими словами на самом деле? Пожалуй, многие, произнося «я люблю себя»...

В последние годы мир психотерапии претерпел значительные изменения, и профессионалы этой области находят новые подходы к своей практике. Уходя от традиционных методов, многие начали исследовать более гибкие и личные подходы к работе с клиентами. Новый...

Тема сексуального удовольствия остаётся одной из самых деликатных. Многие женщины часто молчат о своих переживаниях, в то время как внутри них вскрываются сомнения и тревоги. По статистике, от 10 до 15 процентов женщин никогда не...

Многим знакома мечта о начале новой жизни с 1 января. Однако, как показывает практика, эти стремления зачастую остаются лишь на бумаге. Давайте разберемся, почему радужные планы регулярно терпят крах и как преодолеть этот замкнутый...

В свежем исследовании, опубликованном в журнале Evolutionary Psychological Science, Дезире Попелка и её коллеги анализируют, как современные технологии пересматривают взгляды на романтические и сексуальные связи. Главный вывод работы заключается в...

Исцеление — это не только про свет Исцеление часто воспринимается как процесс избавления от боли, когда на смену дискомфорту приходят улыбки и радость. Однако на самом деле этот путь начинается со слёз, а не с лёгкости. Порой, чтобы достичь света...

Обсуждение высокой чувствительности порой провоцирует неожиданные и резкие реакции. Вместо конструктивного диалога можно столкнуться с насмешками, обесцениванием и обвинениями в слабости. Интересно, что агрессия, как правило, направлена не...

В практике психологов часто встречаются истории о первых влюбленностях, которые оставляют неизгладимый след в душе. Чаще всего это связано с тайной симпатией, особенно со стороны мужчин, которая, как правило, так и не получает своего развития. Время...

Множество людей ищут ответ на вопрос, какие секреты содержат сны, в которых фигурируют природные катаклизмы, такие как цунами или землетрясения. Например, один из таких снов описывает Иван: он увидел, как мощное...

Причины вашего нежелания быть понятымЗа годы своей практики психологи нередко слышат от женщин сетования на недостаток понимания со стороны окружающих: “Никто не разделяет моего горя, все отмахиваются и говорят банальности”. В таких случаях одним из...

Часто возникает непреодолимое желание общаться, стремление к близким отношениям и новым знакомствам. Но, к сожалению, что-то внутри останавливает. Это может быть внутренний голос, который шепчет: «меня отвергнут», «я буду лишним» или «меня не примут»....

История одной женщины, которая решилась поделиться своей непростой судьбой. Анна, мать двоих детей и бухгалтер, нашла себя в ситуации, о которой не мечтала: измена после десяти лет брака. «Когда я впервые задумалась о другом человеке?», – этот вопрос...

В жизни иногда возникают ситуации, где к юридическим знаниям оказывается недостаточно. Особенно это касается вопросов, связанных с браком, который может неожиданно превратиться в арену борьбы, особенно если ваш доход высок, а вы владеете...

Эксперт в области психологии и здоровья Ольга Гредусова поделилась мнением о том, что стремление резко поменять образ жизни зачастую заканчивается разочарованием и возвратом к старым привычкам. По её словам, основным фактором, способствующим таким...

Любовь — это волшебное чувство, но только когда в ней участвуют двое. И, к сожалению, свежие цветы часто затмеваются грозовыми тучами ревности и соперничества. Даже на начальных этапах отношений конкуренты могут проявиться из ниоткуда — от...

В повседневной жизни все чаще всплывает мысль о том, насколько много неискренности таится в словах людей. С каждым днем становится ясно, что многие из нас не согласны с самими собой. При этом они громогласно говорят о ценностях и любви, но...

Наверняка у вас бывали моменты, когда внезапно накрывают необъяснимые эмоции—стыд, страх или безысходность. Это может происходить даже в спокойные моменты, например, когда вы на совещании, делая что-то важное, и вдруг ощущаете сильнейшую тревогу без...

После расставания многие испытывают глубокое смятение, пытаясь разгадать, что пошло не так в seemingly удачных отношениях. Пустота и боль кажутся непреодолимыми, но чтобы понять причины конфликта, важно рассмотреть личность бывшего...

Диеты часто воспринимаются как решение проблем с питанием, однако они могут лишь усугублять расстройства пищевого поведения (РПП). Это происходит из-за психологии, контролирующей данные состояния, а также наступающих срывов и ограничения...

Семья в гештальт-подходе — это не просто система, а живое поле. Невысказанные истории прошедших поколений, такие как травмы и потери, представляют собой наш невидимый фон, влияющий на сегодняшние реакции и выборы. Это может вызвать ощущение, что...