Недавняя история одного молодого человека, который пережил тревожное состояние, стала наглядной иллюстрацией того, как изменение окружения может повлиять на внутреннее состояние. Илья, столкнувшийся с тревожно-депрессивным расстройством, поговорил с...

В последние годы в социальных сетях активно обсуждаются личные границы. Пользователи, оперирующие терминами #моиграницы, #янедолжна и #токсичныелюди, делятся опытом разрывов с родными, друзьями и даже работой. Они заявляют, что...

Проблемы, вызывающие тревогу, прокрастинацию и хроническую усталость, могут возникать в результате нарушения работы механизма «фигура — фон». Напомним: в гештальт-подходе фигура символизирует актуальные потребности, а фон — всё остальное. В здоровом...

Жизнь полна контрастов: счастье и горе, тепло и холод, черное и белое. Эти полярности заполняют наше существование, создавая богатую палитру переживаний, но лишь немногие из нас умеют видеть глубину между этими крайностями. Чаще всего...

Творчество Марины Абрамович, известной как одна из самых влиятельных фигур в мире перформанса, продолжает вызывать восхищение и споры. Каждый её проект – это нечто большее, чем просто зрелище; это глубокое исследование человеческой природы и...

За что же болит больше всего? Это не физические травмы или унижения, это не предательства друзей и даже не измены. Все эти раны заживают, память о них постепенно теряется. Жертвы всегда вызывают сострадание, и их страдания заметны. Однако настоящая...

Каждый раз, когда произносите слова «Извини, пожалуйста», происходит что-то любопытное. Вы уже признали вину, даже если ничего не сказали. Этот жест может показать уверенность или, наоборот, восприниматься как признак уязвимости. Сила слова «извините»...

Неудобство от заботы: в чем причина? Многие люди с радостью помогают окружающим, поддерживают и внимательно выслушивают, однако, когда речь заходит о получении заботы, они испытывают дискомфорт. В таких моментах может возникнуть чувство тревоги:...

Психологов, испытывающих дефицит клиентов, становится всё больше. После окончания обучения и прохождения личной терапии многие специалисты задаются вопросом: «Почему меня так мало клиентов?» Часто проблемы не в недостатке квалификации, а в более...

Что такое щенковая депрессия и почему она возникает? Щенковую депрессию, известную также как «Puppy blues», часто испытывают новые владельцы собак. Это временное состояние проявляется в виде тревоги, грусти и разочарования, особенно когда ожидания...

Эмпатия традиционно воспринимается как положительное качество: умение чувствовать и поддерживать других. Однако психология раскрывает более мрачные аспекты этой способности, порой используемой для манипуляций и разрушения. Феномен, известный как...

Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда нечто знакомое повторяется снова и снова. В разных обстоятельствах, с новыми людьми, но финал остается прежним. Человек, переживший повторяющиеся душевные страдания, может...

В жаркий июль Катя, её муж Дима и пятилетний сын Саша готовились к долгожданному отпуску в Турции. Чемоданы уже были собраны, и оставалось лишь одно: проверить дачу. Приняв решение избежать возможных неприятностей, Катя взяла запасной ключ и...

Тревога и чувство страха могут усилить сердцебиение, иногда доводя его до тахикардии. При этом важно понимать, что сам процесс генерации волнения заключается не только в собственных эмоциях, но и в том, каким образом человек реагирует на них. Почему...

История Даниила, который остался один на кухне после того, как жена ушла к матери, является лишь одним из многих случаев в отношениях, где один партнер пытается взять верх над другим. Его спутница оставила записку с призывом подумать о своем...

Многие из нас имеют идеализированное представление о гипнозе. Когда клиенты шутят: «Вырубите меня, доктор, я хочу проснуться здоровым!» — за этой фразой скрывается глубокое заблуждение. Есть мнение, что гипноз позволяет...

Встречая бессознательное сопротивление в работе с клиентами, профессионалы сталкиваются с умением умело вести беседу, даже когда клиент уходит от важной темы. Это может проявляться через различные методы, такие как откладывание встреч, забывание оплат...

Вопрос о том, что мешает людям реализовать свой потенциал, имеет глубокий внутренний смысл. Чаще всего корни препятствий лежат не в обстоятельствах или мнениях окружающих, а в страхах, которые живут в нас. Страх увидеть свою силу Первое, с чем...

Андрей, 35 лет, зациклен на работе, погружён в дела, не оставляя времени для себя и своей семьи. В обеденный перерыв он случайно сталкивается с Леной, подругой жены, которая делится озабоченностью о его здоровье. Она отмечает, что, пока он трудится на...

Марина сидела в кафе, наблюдая за подругой, которая вновь и вновь оправдывала его поведение: «Ему сейчас трудно, я должна поддержать». Пять лет под одной и той же крышкой объяснений. — Почему ты не уходишь? — поинтересовалась Марина. — Я не могу его...