В тихий пятничный вечер, когда дети находятся у бабушки, на диване сидит пара, и вскоре происходит событие, изменяющее их отношения навсегда. Главная героиня, на пороге откровения, готовится раскрыть свою тайну. «Андрей, мне нужно тебе кое-что...

Запреты, которые мы слышим в детстве, могут оставить серьезный след в будущем. Часто, в уме взрослого, искренний интерес ребенка воспринимается как риск. Могущественное «нет» может лишить маленького человека права выбора и духовного роста. Запреты и...

Тревога — это не просто чувство страха, а своеобразный внутренний шторм без видимой причины. В такие моменты сердце колотится, мышцы напряжены, и в голове всплывают наихудшие сценарии, даже в самой обыденной ситуации. В моменты тревоги...

На старте своей деятельности многие психологи погружаются в учебные материалы, убеждаясь, что без них невозможно оказать помощь пациентам. Обучение продолжается, но взгляды на действия и знания со временем меняются. Сопереживание...

Отказ — это не просто мимолетное разочарование, а настоящий удар по самоуважению. Он касается самого уязвимого места — эго человека. Ситуации, в которых мы сталкиваемся с отвержением, знакомы каждому. Это может быть как детская обида, когда мама...

Усталость может возникать даже в тех местах, которые кажутся идеальными для работы или отдыха. Несмотря на отсутствие видимого беспорядка и визуального перегруза, люди нередко испытывают внутреннее напряжение и трудности с концентрацией. Причина может...

В мире, полном стресса и постоянного напряжения, умение расслабляться стало не просто навыком, а настоящей необходимостью. Для многих кажется, что отдых возможен только в долгожданном отпуске, однако простые техники...

«Я боюсь, что не справлюсь. Боюсь показаться слабой. Боюсь, что не смогу дать своим детям лучшего» — эти слова знакомы многим. За успешными масками скрываются глубинные страхи, которые высасывают силы и мешают быть счастливыми. Многие люди...

Сценарий «Я сама» обычно берет свое начало в раннем детстве, где закладываются базовые представления о себе, своих ценностях и моделях поведения. В семьях с высокими ожиданиями или акцентом на самопожертвование, дети часто учатся связывать...

Стресс — постоянный спутник современной жизни, и многие пытаются найти выход, но порой выбирают непродуктивные методы. Вот лишь некоторые из них: Злоупотребление алкоголем и курением Использование наркотиков Прием успокоительных без назначения...

Творчество всегда оставляет впечатление, особенно когда слова простых писателей способны затронуть глубинные струнки души читателя. Часто бывает так, что одной фразой писатель вызывает целую гамму эмоций и побуждает задуматься о важном, даже...

Расставания — это всегда непростое испытание. Однако в эру технологий справиться с такими ситуациями стало легче. Забудьте о старых способах, когда слезы и грусть были единственным вариантом. Новые возможности позволяют занять время и силы...

Для многих еда становится не только способом удовлетворить голод, но и средством справиться с эмоциями. Часто тянемся к холодильнику не из-за физической необходимости, а чтобы затушить внутренние переживания. Эмоциональное переедание — это когда...

В процессе работы с людьми становится очевидным, насколько важно фильтровать информацию, в том числе и позитивную. Иногда, даже когда есть искренняя благодарность и уважение к терапевту, человеку бывает непросто принять его достижения....

Каждая семья хранит свои секреты — нечто, о чем предпочитают молчать за столом или прятать в пыльных альбомах. Но даже если о них стараются забыть, эти истории продолжают жить и находят новые проявления в жизнях потомков. Иногда они выплывают на...

Среди нас немало уверенных в себе людей, чей блеск и энергия притягивают внимание. Такие личности вызывают уважение, и их часто называют нарциссами. Однако за проявлениями внешней самоуверенности может скрываться нечто иное — скрытый нарциссизм...

В предыдущей статье обсуждался механизм передачи сценариев через невербальные сигналы — взгляды, вздохи, физическое напряжение и повторяющиеся семейные паттерны. Один из наиболее распространённых сценариев — это «Не...

В современном мире вопрос о распределении домашних дел между мужчинами и женщинами становится все более актуальным. Опросы и исследования показывают, что на протяжении десятилетий существует значительная разница в том, как представители разных полов...

В детской комнате царит тишина. Мальчик прислушивается к звукам, доносящимся снизу. Шумная беседа взрослых становится все громче, и он ощущает нарастающее напряжение. Страх захватывает его, он замирает и дышит осторожно. Неизвестно, каков будет приход...

Когда человек оказывается прикованным к постели, его мир порой сокращается до ухода и удовлетворения базовых потребностей. Несмотря на то, что на обучающих семинарах особое внимание уделяется заботе и уходу, важно...