Страх выступлений на публике — одна из наиболее распространённых форм тревожности среди взрослых. Он проявляется не только во время формальных мероприятий, таких как конференции, но и в ходе рабочих переговоров, презентаций и даже в повседневных...

Порой личные трудности кроются не в отсутствии знаний, силы воли или нужных техник. Чаще всего они коренятся в том, что человек оказался в окружении, где чувства не принимались: их приходилось скрывать, оправдывать или как-то «чинить», чтобы не мешать...

В мире, где все стремятся к идеалу, важно понимать, что жизнь состоит из множества граней: от рождения до окончания пути. В этом контексте, идеальным может показаться лишь лед травмы. Психотерапия подтверждает это, показывая, как клиенты, пережившие...

Теория сексуального сценария, разработанная американскими социологами Джоном Ганьоном и Уильямом Саймоном, основывается на принципах социального конструктивизма. Эта концепция утверждает, что реальность, как её воспринимают люди, формируется через...

Покидание нарциссического брака — это непростой, но жизненно необходимый шаг к восстановлению собственного благополучия и началу новой жизни, сообщает Дзен-канал "Алиса в Зазеркалье". Первое, что нужно понять, — ваш партнёр не изменится....

Больно, когда правда похожа на стекло — хрупкая и режет до слёз. Вы замечали, как иногда легче сочинить историю, чем назвать одну простую деталь? Как будто маленькая выдумка экономит уйму слов и спасает от неловкости. Утро. Кофе. Вы уже готовите...

Опасная уверенность — это внутренняя сила, которая не требует явных доказательств или слов. Некоторые люди, входя в комнату, способны мгновенно привлечь внимание окружающих, вызывая ощущение остановки времени. Это не просто харизма, а особое состояние...

Больно, когда внутри нет покоя, хоть внешне всё вроде бы нормально. Утро, тревога и знакомая пустота Вы открываете глаза, и первое, что приходит — список дел, чьи-то ожидания, недосказанные слова. Знакомо? Кажется, что если сделать ещё...

Это ранит сильнее, чем кажется — но не всегда ломает. Когда доверие превращается в боль Вы открыли кому-то своё сердце — и получили удар в спину. Больно, обидно, страшно снова верить. Знакомо? Вдруг кажется, что проще закрыться и больше никого...

В современном мире многие дети испытывают трудности с началом выполнения заданий без поддержки взрослых. Они ожидают одобрения от родителей или педагогов, словно это единственное, что может дать им уверенность. Даже если на поверхности...

Представьте себе: малыш упирается и отказывается есть свою любимую кашу. Мать не теряет терпение, а лишь вздыхает: "Ну ладно... только ты же знаешь, как расстроится папа, он ведь так старался её приготовить". И вот уже ребенок, полон чувства вины...

Дорогие любители игр, с праздником! Независимо от того, каким образом вы отмечаете День всех влюбленных, сегодня у нас повод полюбоваться сердечками и романтичными моментами, которые находят свое отражение в играх. Любовные послания среди боевых...

Обратная психология — это интересный метод убеждения, который вызывает ощущение, что человек сам принимает решение, в то время как на самом деле его ведут к определённому выбору. Этот хитрый подход активно использует человеческие...

Каждому ребенку жизненно необходим взрослый, который обеспечивает ему безопасность и поддержку. Именно взрослый берет на себя ответственность за принятие решений, в то время как ребенок учится выражать свои эмоции. Однако, когда человек вырастает...

Поэзия – это не просто рифмы, а настоящая дверь в глубины души. Она обладает удивительной способностью формировать наше сознание, наполняя его надеждами, мечтами и сильными эмоциями. Внутри каждого из нас живет опыт предков, насыщенный художественными...

Эта история посвящена женщинам, которые несут в себе непомерный груз страданий и страха. Как можно оказаться в таком замкнутом круге? Почему, казалось бы, жизнь должна была стать иной, но вместо этого напоминает детские...

Открытие истин о мечтах может изменить восприятие событий в жизни и помочь каждому из нас выстроить путь к своим желаниям. Вот несколько важных пунктов, которые следуют учитывать для более осознанной жизни: Основные...

«Мои мысли не дают покоя, даже когда я сплю», — признаки этой проблемы переживает почти 70% людей старше 35 лет. Бесконечные размышления о работе, отношениях и неудачах становятся причиной бессонницы. Но что же стоит за этой постоянной суетой в голове...

Современные люди нередко считают себя чёткими и осязаемыми сущностями. У каждого есть имя, тело и своя увлекательная история. Утро начинается с осознания своего «я», наполненного мыслями и чувствами. Мы выступаем в роли главного героя...

Недавний семинар обсуждал вопрос: можно ли шутить с клиентами? Опасения некоторых специалистов заключаются в том, что юмор неуместен в серьёзной терапевтической практике. Однако многие эксперты отмечают, что именно юмор часто играет критически...